皆様は質の高い睡眠をとれていますか?
睡眠 に対して悩んでいる方
多いのではないでしょうか?
睡眠は美容や健康 にとっても大切です‼️
本日は、不眠対策の
代表的なツボである【失眠】をご紹介します☝🏻✨
【失眠(しつみん)】
足の裏。かかとの真ん中で少しへこみがあるところ。
ルディアでは不眠症でお悩みのお客様には
【失眠】をお灸で温めて
ツボを刺激してあげることをオススメしております❣️
足部分を温めてあげることで
副交感神経(リラックス)スイッチを入れる事が
睡眠の質を高める近道にもなります😉
お灸で温めてあげる事が1番オススメですが!!
【失眠】を親指でグーーっと垂直に押して
ツボを刺激してあげてもgood👍🏻
睡眠の質が良くなることで
お肌の調子も良くなり、免疫力も上がってきます🔥
キレイと健康を保つためにも
質の高い睡眠を目指しましょう✨
スタッフブログ
2020
07Jul