いつも美容鍼Ledia表参道店をご愛顧いただきありがとうございます！

 

本日の話題は

夏に避けて通れぬ「クーラー冷え」！！

 

エアコンの風が苦手😥

なんて方も多いと思います…。

 

身体の熱は筋肉が作り出すので、

筋肉量が違う女性と男性では感じ方に差が出るのは当然💦

 

外気温と室内温度の差に身体がついていかず

体調を崩される方も😞💦

 

折角の夏🌴をぐったり過ごさないためにも

冷えに負けない身体を作っていきましょう💖

 

今日から簡単に出来る🔥夏の温活🔥

それは…

 

 

ちゃんと湯船につかること！

 

 

シャワーだけでは身体は温まりません。

 

しっかりお湯につかってじんわり温めましょう！

 

冷たいものを食べることが好きな方ほど、

お風呂タイムを大事にしてくださいね🍦

 

オススメなのが☟

 

✨お湯に岩塩を混ぜる

塩のミネラルで発汗を促します！

たっぷり汗をかいて身も心もスッキリデトックス💕

 

✨ホホバオイルでマッサージ

濡れた身体にホホバオイルを伸ばして

優しくマッサージしましょう！

保湿効果も高くてお風呂上りが楽しみになりますよ💕

※床が滑りやすくなることがあるので注意してください。

 

 

毎日繰り返し行うことはお身体への影響がとても大きいです。

 

毎日のお風呂でしっかり身体を温めましょう🌻

 

夏の温活、お忘れなく！