こんにちは！美容鍼ルディア表参道店です👩‍❤️‍👩

最近の東京は、すご～く寒い日が続いたり、お外は晴れてぽかぽか陽気だけど、なんだか外出自粛ムード・・・？すっきりしない毎日をお過ごしではないですか？

気温の変化に身体がついていかない～なんてお声もよく耳にします😥
不安やストレスから眠りも浅くなりがち、、、

それは、気付かない間に自律神経が乱れているのかもしれません。

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などを調整するために24時間働き続けている神経です。
身体の活動時に活発になる交感神経と、リラックスした際に活発になる副交感神経があり、
この2つのバランスが乱れてしまうことで、様々な不調が起こってしまいます🤢

鍼灸は、過緊張状態になった自律神経の働きを和らげることができます
お顔と頭皮に鍼をすることによっても、お顔も引き上がるし、自律神経も整うので、鍼した後は
ぐっすり寝れた～とよく言って頂きます😊💗

お風呂にゆっくり浸かったり、、素敵な音楽を聴いたり、、
鍼灸のちからを借りたり💪、、、

ぜひご自分を大切にする時間を意識して増やしてみてください🙏