こんにちは。

いつも美容鍼ledia表参道をご愛顧いただきありがとうございます💖

突然ですが、皆様『コレステロール』足りてますか？

コレステロール値が高いと身体に悪い…と巷ではカットやOFFの商品が多く出回っておりますが、

実はコレステロールは人間の身体を構成する大切なたんぱく質の一種。必須なのです😘💕

多く摂りすぎるのは勿論良くありませんが、それはどんな食材にも言えた事。大切なのは適度に食べること💋

東洋医学の基本と一緒です😊 💛やり過ぎもやらなさ過ぎも良くない、中庸であることが１番体に良い✨✨

というわけで、現代の食生活で不足しがちなたんぱく質・コレステロールを補うようlediaが常々おすすめしているのは『たまご』なんです🍴🐣

それも『ゆで卵』！これは卵を調理する際に空気に触れ、酸化してしまい栄養価を損なうことを防ぐため。

殻でコーティングされ空気に触れることなく火が通り食べられるゆで卵が最強💪✨

そのまま持ち歩くこともできるのでお弁当のお供にもぐもぐ。小腹が空いたらもぐもぐ。

１日３個くらいを目安に食べてもらえたら、お肌の材料としてその力を発揮してくれるはず💕💕

体の内側からは、食べ物でお肌にアプローチを。外側からは美容鍼でアプローチを🙆

うるおい成分をしっかり増やして自力で美しくなる✨美容鍼はヘルシー＆ナチュラル💛

その土台を作っているのは、貴方様が毎日食べている食材たちです。本格的な冬が到来する前に、今一度普段のお食事を見返してみてはいかがでしょうか。

同じものばかり食べていたりしませんか？

極端に食事制限していませんか？

美容は健康から💞おいしくごはんを食べましょう✨

食欲不振などの体調不良もお身体の鍼でケアできます。ぜひご相談くださいませ😘🍷

どんどん風が冷たく、日が落ちる時間が早くなってまいりました。皆様お風邪など召されませんようご自愛くださいませ。

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